- Frapper plusieurs clubs, ne pas se contenter d'un club qui aujourd'hui démarre
correctement. Sur le parcours, on aura à changer de club très souvent.
Ceci dit, nous faisons bien la différence entre le practice-leçon et le
practice-parcours. Dans le premier cas, je peux passer une heure ou deux
avec le même club car je cherche avant tout des sensations et des images
pas faciles à répéter. Dans le second cas, je dois m'habituer à jouer
tous les clubs dont j'aurai besoin sur le parcours. C'est pourquoi la
dernière balle frappée avant d'aller sur le parcours se fait avec le
club que l'on va jouer sur le premier trou.
- Définir d'abord l'impact (quand on rate, on toppe) avant l'amplitude et
la vitesse. Il est impossible (même pour un bon joueur) de frapper une
balle parfaitement dès le début avec un swing rapide et large. La notion
d'impact descendant et la notion de lancer vers l'objectif ne sont pas
forcément faciles à associer.
PETIT JEU :
- symétrie du balancier, recherche de direction, contrôle de la
main droite dans la zone d'impact.
- on augmente l'amplitude pour augmenter la longueur du coup
LONG JEU :
- considérer que c'est une évolution du petit jeu. On amplifie le
balancier, sans utiliser de force.
- on pense surtout au balancier symétrique. La prise de vitesse est nécessaire,
mais pas au détriment de l'impact
- quelle que soit l'amplitude et la vitesse, on reste en face la balle
pendant l'impact
SEANCE N° 5 : 9 novembre 2003
ECHAUFFEMENT :
- petits gestes au départ
- définir l'impact au sol
- swings symétriques
- rythme du swing
TRAVAIL : Etude de la position de la balle et du club en
fonction du lie
Le principe de départ est assez simple. On considère que dans la zone
d'impact, 3 éléments entrent en ligne de compte :
- un contact avec le sol
- un contact avec la balle
- la partie la plus basse du cercle (en fait du swing)
Nous mettons en évidence que ces trois points ne coïncident que sur le
tapis au practice, lorsque les pieds du joueur sont à plat.
Prenons l'exemple du putting : bas du cercle avant la balle, pas de
contact au sol et contact avec la balle. En ce qui concerne le bois sur
tee, c'est la même chose. Pour le bunker, nous admettons bien qu'il y a
contact au sol avant la balle, bas du cercle sous la balle et souvent (à
cause du sable) pas de contact avec la balle.
ANALYSE DU LIE :
Beaucoup d'herbe autour de la balle et possibilité de
"passer" sous la balle : la balle est au milieu du
stance, le club repose donc à droite de celle-ci. On écarte plus
les pieds que de coutume, afin de baisser le centre de gravité et ainsi
descendre plus bas dans l'herbe.
Beaucoup d'herbe autour de la balle et pas d'herbe en-dessous :
On ne pourra donc pas prendre le risque de passer sous la balle, ne
sachant pas comment le club va "réagir". On va donc
placer la balle de façon à ce que celle-ci soit contactée en même
temps que le club frappe le sol, donc plus à droite du stance. Même si le
club se bloque dans le sol, la balle est déjà partie.
Si la frappe dans le sol ne se fait pas parfaitement au milieu du
stance, on place son corps de façon à ce que la balle se trouve dans
la zone de frappe. On corrigera le défaut au practice avec le
professeur.
SORTIES DE ROUGH AU PETIT JEU :
On raisonne de la même façon : possibilité ou non de passer sous la
balle. C'est en posant le club dans l'herbe derrière la balle que l'on
sent ou voit s'il y a possibilité ou non de passer sous la balle.
Passage sous la balle : Balle au milieu des pieds, club a
droite, poids du corps à gauche (au lieu d'écarter les pieds). Le
geste est celui du bunker, ample et tonique.
Pas de passage sous la balle : On pose le club au milieu
des pieds de façon que la balle repose à droite de celui-ci. On
replace ensuite le club derrière la balle et on appuie son poids du
corps sur le pied gauche. Cela va verticaliser la frappe et permettre de
frapper le sol et la balle en même temps.
TRAVAIL AUX BOIS ET LONGS COUPS:
- Posture
- Position de la balle plus à gauche (pour les droitiers)
- Contact avec l'herbe
Le swing du bois doit être encore plus symétrique que sur le fer (si
tant est qu'il n'est pas symétrique). On balance le club du haut de l'élan
jusqu'en haut du
final
en repassant par la zone d'impact. C'est la principale différence entre
le bois et le fer : point d'impact ou
zone
d'impact.
Le chemin des mains de droite à gauche doit être parfaitement contrôlé.
Là où vont les mains, le club va. Si je contrôle les mains pendant la
zone de frappe, je frappe la balle à tous les coups.
Conseils :
- Sur le bois sur tee, on prend la posture "devant" la
balle, pour compenser le fait que le club ne touche pas le sol au
retour. Le club repose par terre à l'adresse, mais pas derrière la
balle. Tout dépend de la hauteur du tee.
- Apprendre à donner de la vitesse dans la zone d'impact (petit geste
de plus en plus vite) pour ressentir l'accélération
- Visualiser l'image du geste à reproduire et répéter cette image
sans la balle. Le geste sera plus facile à intégrer.
- Chercher le mot qui traduit l'image.
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